オンライン指導

1. 

   膝痛改善の教科書

   40歳以上のからだのお悩み解決トレーナー鈴木紀雄です！本日(4/24)はオンラインパーソナルレッスンを実施しました。お悩み相談は「膝痛の改善」今回は、今までのレッスン…

2. 

   膝痛と足首

   40歳以上のからだのお悩み解決トレーナー鈴木紀雄です！本日はオンラインパーソナルレ…

3. 

   関節痛を改善するオンラインパーソナルレッスン♪

   40歳以上のからだのお悩み解決トレーナー鈴木紀雄です！本日はオンラインパーソナルレ…

4. 

   膝痛の改善オンラインパーソナルレッスン♪

   40歳以上のからだのお悩み解決トレーナー鈴木紀雄です！本日はオンラインパーソナルレ…

5. 

   からだを定期的にチェックすることが大切

   40歳以上のからだのお悩み解決トレーナー鈴木紀雄です！本日は日曜朝恒例のオンライン…

6. 

   腸腰筋(ちょうようきん)を鍛えよう

7. 

   椅子を使って自宅で簡単にエクササイズ！

8. 

   背骨を柔らかく動かす♪

9. 

   膝痛を改善

10. 

    足って大事