オンライン指導

1. 

   疲れにくい体作り

   40歳以上のからだのお悩み解決トレーナー鈴木紀雄です！本日は日曜朝恒例のオンラインフィットネスセミナー(2022/7/24)を開催しました！※オンラインフィットネスセミナー(ご参加頂く皆様がより快適な毎日を過ごせる…

2. 

   肩と股関節を大きく動かす！

   40歳以上のからだのお悩み解決トレーナー鈴木紀雄です！本日は日曜朝恒例のオンライン…

3. 

   片足立ちトレーニングでバランス感覚を上げる

   40歳以上のからだのお悩み解決トレーナー鈴木紀雄です！本日は日曜朝恒例のオンライン…

4. 

   ウォーキングランニングで効果を出す意外なポイント

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5. 

   足裏の感覚強化

   40歳以上のからだのお悩み解決トレーナー鈴木紀雄です！本日は日曜朝恒例のオンライン…

6. 

   転倒の予防のポイント

7. 

   放っておけば筋肉は減る・・・

8. 

   スクワットのやり方はたくさんあるんです♪

9. 

   筋トレはちょっと疲れるまでやろう♪

10. 

    Squatを極める！