呼吸を意識する

40歳以上のからだのお悩み解決トレーナー鈴木紀雄です！日曜朝恒例のオンラインレッスン(2024/7/21)を開催しました。※オンライングループレッスン(ご参加頂く皆様がより楽しく快適な毎日を過ごせるよう、その実現に…

座ったままできる血流を良くするエクササイズ♪

自分の体は自分で責任を持って支える

2024年6月の「N’TrainingAcademy for Swimming」

股関節をしっかり動かす