片足立ちバランスの強化

40歳以上のからだのお悩み解決トレーナー鈴木紀雄です！日曜朝恒例のオンラインレッスン(2024/12/1)を開催しました。今回はグループレッスンではなくてパーソナルレッスンです。Mさんのお悩みは、階…

2024年11月の「N’TrainingAcademy for Swimming」

硬い筋肉を緩めてからエクササイズ

オンラインパーソナルレッスン

毎日やって欲しい1つのエクササイズ