体幹トレーニングを呼吸と繋げる

40歳以上のからだのお悩み解決トレーナー鈴木紀雄です！日曜朝恒例のオンラインレッスン(2024/9/8)を開催しました。※オンライングループレッスン(ご参加頂く皆様がより楽しく快適な毎日を過ごせるよう、その実現に必…

体幹を鍛えて呼吸を活性化！

2024年8月の「N’TrainingAcademy for Swimming」

体幹と呼吸

呼吸の活性化