健康にはオンラインでもなれる

40歳以上のからだのお悩み解決トレーナー鈴木紀雄です！本日は日曜朝恒例のオンラインフィットネスセミナー(2021/12/5)を開催しました！※オンラインフィットネスセミナー(ご参加頂く皆様がより快適な毎日を…

2021年11月の「N’TrainingAcademy for Swimming」

まずは姿勢を良くするところから

オンラインでグループレッスンを開催！

体幹を鍛える！

パーソナルトレーニングとは？|N’ Training Academy

パーソナルトレーニングとは、パーソナルトレーナーとマンツーマンで行うトレーニングの事で、以下のメリットがございます。お客様の目的・ペースに合わせてトレーニングを進行し、効果に繋げる事ができる。トレーニングを始めるに当たり、ど…

健康寿命とは？～健康寿命を延ばすには何が必要かを考える～

N'TrainingAcademy代表の鈴木です。みなさんは「健康寿命」という言葉を知っていますか？WHOが2000年にこの概念を提唱した。平均寿命から日常的・継続的な医療・介護に依存して生きる期間を除いた期間が健康寿命になる。…