習慣にして欲しいエクササイズ

40歳以上のからだのお悩み解決トレーナー鈴木紀雄です！日曜朝恒例のオンラインレッスン(2024/10/20)を開催しました。※オンライングループレッスン(ご参加頂く皆様がより楽しく快適な毎日を過ごせるよう、その実現…

自宅エクササイズのチェック♪

座りながらできるエクササイズ

2024年9月の「N’TrainingAcademy for Swimming」

ストレッチポールエクササイズ