トレーニング（運動）に関する記事一覧

高齢者の筋力トレーニング

N'Training Academyトレーナーの鈴木紀雄です。6月、7月の「運動」blogでは、ロコモティブシンドロームのチェックをしてみましょう「サルコペニア」チェック法といった内容で、主に加齢に伴う筋力…
「サルコペニア」チェック方法

N'Training Academyトレーナーの鈴木紀雄です。先月６月の「運動」カテゴリー…
ロコモティブシンドロームのチェックをしてみましょう

N'Training Academy　トレーナーの鈴木紀雄です。緊急事態宣言が解除され、少…
パーソナルトレーニング3つの形

N'Training Academy　トレーナーの鈴木紀雄です。私は、ダイエットや痛みの解…
ダイエット～運動は連続して行うべきか、細切れでもよいか～

N´Training Academyトレーナーの鈴木紀雄です。ダイエットや心肺機能の向上と…
私のパーソナルトレーニングの目指すところ
ご自宅でもできるトレーニング&体力評価テスト(ダイナミックスキップ)
ご自宅でもできるトレーニング&体力評価テスト(スキップ)
運動だけしていればいいのか
スポーツとウエイトトレーニングはどちらが危険か