ブログトレーニング（運動）

  1. 「動作」における最重要部位は？

    N´Training Academy トレーナーの鈴木です。皆様、日々快適に動けていますでしょうか。適切な筋肉が適切なタイミングで使われる ＝ 正しい動作となる ＝ 快適な生活が送れるという好循環を生んでいきたいですね。前回お伝…

  2. 失ってはいけない動作

    N´Training Academy トレーナーの鈴木です。四足歩行のご先祖様が進化した二足歩行…

  3. ランニングについて

    N´Training Academy トレーナーの鈴木です。いきなりですが、私はトレーナーです。…

  4. スプリットスクワットの理想のフォーム～フロントアングル～

    N´Training Academyトレーナーの鈴木です。昔から「老いは脚から始まる」とはよく言…

  5. Queen(クイーン)トレーニング

    N´Training Academyトレーナーの鈴木です。ここ数回では、正しいフォームで行うこと…

  6. スクワットの理想のフォーム～フロントアングル～

  7. スクワットの理想のフォーム

  8. スクワットから始めよう！

  9. 認知症を予防するには

  10. ご自宅でもできるトレーニング&体力評価テスト(ピラーマーチ 応用編)

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