オンライン指導
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関節痛を改善するオンラインパーソナルレッスン♪
40歳以上のからだのお悩み解決トレーナー鈴木紀雄です！本日はオンラインパーソナルレッスンを実施しました。お悩み相談は前回のレッスンと同じく「膝痛の改善」と「脚の冷え」解決のポイントは、膝をはさむ股関節と足首…
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膝痛の改善オンラインパーソナルレッスン♪
40歳以上のからだのお悩み解決トレーナー鈴木紀雄です！本日はオンラインパーソナルレ…
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からだを定期的にチェックすることが大切
40歳以上のからだのお悩み解決トレーナー鈴木紀雄です！本日は日曜朝恒例のオンライン…
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腸腰筋(ちょうようきん)を鍛えよう
40歳以上のからだのお悩み解決トレーナー鈴木紀雄です！本日は日曜朝恒例のオンライン…
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椅子を使って自宅で簡単にエクササイズ！
40歳以上のからだのお悩み解決トレーナー鈴木紀雄です！本日は日曜朝恒例のオンライン…
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背骨を柔らかく動かす♪
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膝痛を改善
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足って大事
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冷え性むくみのお悩み解決
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姿勢が悪い人が衰えている筋肉
