オンライン指導
-
片足立ちトレーニングでバランス感覚を上げる
40歳以上のからだのお悩み解決トレーナー鈴木紀雄です！本日は日曜朝恒例のオンラインフィットネスセミナー(2022/7/10)を開催しました！※オンラインフィットネスセミナー(ご参加頂く皆様がより快適な毎日を…
-
ウォーキングランニングで効果を出す意外なポイント
40歳以上のからだのお悩み解決トレーナー鈴木紀雄です！本日は日曜朝恒例のオンライン…
-
足裏の感覚強化
40歳以上のからだのお悩み解決トレーナー鈴木紀雄です！本日は日曜朝恒例のオンライン…
-
転倒の予防のポイント
40歳以上のからだのお悩み解決トレーナー鈴木紀雄です！本日は日曜朝恒例のオンライン…
-
放っておけば筋肉は減る・・・
40歳以上のからだのお悩み解決トレーナー鈴木紀雄です！本日は日曜朝恒例のオンライン…
-
スクワットのやり方はたくさんあるんです♪
-
筋トレはちょっと疲れるまでやろう♪
-
Squatを極める！
-
とにかく血液の流れを良くしよう！
-
腕が上がらないということがないように
