オンライン指導

1. 

   椅子を使って自宅で簡単にエクササイズ！

   40歳以上のからだのお悩み解決トレーナー鈴木紀雄です！本日は日曜朝恒例のオンラインフィットネスセミナー(2022/3/13)を開催しました！※オンラインフィットネスセミナー(ご参加頂く皆様がより快適な毎…

2. 

   背骨を柔らかく動かす♪

   40歳以上のからだのお悩み解決トレーナー鈴木紀雄です！本日は日曜朝恒例のオンライン…

3. 

   膝痛を改善

   40歳以上のからだのお悩み解決トレーナー鈴木紀雄です！本日は日曜朝恒例のオンライン…

4. 

   足って大事

   40歳以上のからだのお悩み解決トレーナー鈴木紀雄です！本日は日曜朝恒例のオンライン…

5. 

   冷え性むくみのお悩み解決

   40歳以上のからだのお悩み解決トレーナー鈴木紀雄です！本日は日曜朝恒例のオンライン…

6. 

   姿勢が悪い人が衰えている筋肉

7. 

   肩こり解消タイム♪

8. 

   簡単に血行を良くするエクササイズ

9. 

   自分で自分の体を整える力をつける

10. 

    ストレッチ教室