オンライン指導
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からだを定期的にチェックすることが大切
40歳以上のからだのお悩み解決トレーナー鈴木紀雄です！本日は日曜朝恒例のオンラインフィットネスセミナー(2022/3/27)を開催しました！次回はもう4月と思うと月日が経つのはホントに早いです。※オンラ…
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腸腰筋(ちょうようきん)を鍛えよう
40歳以上のからだのお悩み解決トレーナー鈴木紀雄です！本日は日曜朝恒例のオンライン…
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椅子を使って自宅で簡単にエクササイズ！
40歳以上のからだのお悩み解決トレーナー鈴木紀雄です！本日は日曜朝恒例のオンライン…
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背骨を柔らかく動かす♪
40歳以上のからだのお悩み解決トレーナー鈴木紀雄です！本日は日曜朝恒例のオンライン…
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膝痛を改善
40歳以上のからだのお悩み解決トレーナー鈴木紀雄です！本日は日曜朝恒例のオンライン…
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足って大事
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冷え性むくみのお悩み解決
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姿勢が悪い人が衰えている筋肉
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肩こり解消タイム♪
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簡単に血行を良くするエクササイズ
