オンライン栄養指導セミナー

40歳以上のからだのお悩み解決トレーナー鈴木紀雄です！

本日は日曜朝恒例のオンラインフィットネスセミナー(2022/8/21)を開催しました！

※オンラインフィットネスセミナー(ご参加頂く皆様がより快適な毎日を過ごせるよう、その実現に必要なテーマを設定し、座学で正しい知識の吸収を、実技で運動習慣の定着を促す毎週日曜日1回45分間の月会費制オンラインセミナー)

今回も前回に続きオンライン栄養指導セミナー♪

ご参加頂いている方々に事前にお送り頂いた一定期間分のお食事内容をスライドにし、アドバイスを加えながら、最後は総括といった流れです。

今回は主にMさんの内容を中心に進めつつ、他の参加者もご意見や質問があれば適時仰って頂くようにしました。

印象的だったのは、バランス良く色々な野菜を摂っている上に、その量もしっかりとしているところですね。全体的に食を楽しんでいることが伝わってきて、脳の健康としても良いと思います。

そして、この週1回のセミナーに2年間参加している中で、僕や他の参加者から出たアドバイスを元に、ご自分の食事内容を少しずつ変えてくれていたのは嬉しかったですねぇ。この辺りはグループレッスンの良さで強みでもありますね。

このセミナー、運動が主役というわけではないんです。動いている時間はわずか。(ただ、その分密度は濃いかもしれません^_^♫)

知識を吸収してもらったり、ご質問にお答えしたりのトータルサポートになり、一般的なオンラインレッスンとは違うので、運動嫌いの方でもご安心ください。

心身が快適になれば人生が更に楽しくなる♪

オンラインフィットネスセミナーでは、楽しく快適な毎日を送るために必要な「運動/栄養/休養/精神(メンタルコンディショニング)」の知識と実践習慣に加えて、自分で自分の体を整える(自発的機能改善)方法を提供しています(^^♪

健康にはオンラインでも充分なれますよ！

オンラインパーソナルレッスン(1対1)、そしてこのようなオンラインスモールグループレッスン(3〜5人位の少人数)にご興味や参加ご希望のある方はお気軽に↓↓↓からお問い合わせくださいね♪

ではまた。

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