オンライン指導
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呼吸の活性化
40歳以上のからだのお悩み解決トレーナー鈴木紀雄です！日曜朝恒例のオンラインレッスン(2024/8/18)を開催しました。※オンライングループレッスン(ご参加頂く皆様がより楽しく快適な毎日を過ごせるよう、その実現に…
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熱中症対策
40歳以上のからだのお悩み解決トレーナー鈴木紀雄です！日曜朝恒例のオンラインレッスン(20…
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呼吸筋を鍛える
40歳以上のからだのお悩み解決トレーナー鈴木紀雄です！日曜朝恒例のオンラインレッスン(20…
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呼吸筋エクササイズ
40歳以上のからだのお悩み解決トレーナー鈴木紀雄です！日曜朝恒例のオンラインレッスン(20…
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呼吸を意識する
40歳以上のからだのお悩み解決トレーナー鈴木紀雄です！日曜朝恒例のオンラインレッスン(20…
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座ったままできる血流を良くするエクササイズ♪
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自分の体は自分で責任を持って支える
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股関節をしっかり動かす
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3分エクササイズで血流を良くする！
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姿勢改善と血流促進
