オンライン指導

1. 

   体幹を鍛えて呼吸を活性化！

   40歳以上のからだのお悩み解決トレーナー鈴木紀雄です！日曜朝恒例のオンラインレッスン(2024/9/1)を開催しました。※オンライングループレッスン(ご参加頂く皆様がより楽しく快適な毎日を過ごせるよう、その実現に必…

2. 

   体幹と呼吸

   40歳以上のからだのお悩み解決トレーナー鈴木紀雄です！日曜朝恒例のオンラインレッスン(20…

3. 

   呼吸の活性化

   40歳以上のからだのお悩み解決トレーナー鈴木紀雄です！日曜朝恒例のオンラインレッスン(20…

4. 

   熱中症対策

   40歳以上のからだのお悩み解決トレーナー鈴木紀雄です！日曜朝恒例のオンラインレッスン(20…

5. 

   呼吸筋を鍛える

   40歳以上のからだのお悩み解決トレーナー鈴木紀雄です！日曜朝恒例のオンラインレッスン(20…

6. 

   呼吸筋エクササイズ

7. 

   呼吸を意識する

8. 

   座ったままできる血流を良くするエクササイズ♪

9. 

   自分の体は自分で責任を持って支える

10. 

    股関節をしっかり動かす