オンライン指導
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自宅エクササイズで健康になる♪
40歳以上のからだのお悩み解決トレーナー鈴木紀雄です！日曜朝恒例のオンラインレッスン(2024/11/3)を開催しました。※オンライングループレッスン(ご参加頂く皆様がより楽しく快適な毎日を過ごせるよう、その実現に…
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体の歪みをストレッチポールで整える
40歳以上のからだのお悩み解決トレーナー鈴木紀雄です！日曜朝恒例のオンラインレッスン(20…
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習慣にして欲しいエクササイズ
40歳以上のからだのお悩み解決トレーナー鈴木紀雄です！日曜朝恒例のオンラインレッスン(20…
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自宅エクササイズのチェック♪
40歳以上のからだのお悩み解決トレーナー鈴木紀雄です！日曜朝恒例のオンラインレッスン(20…
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座りながらできるエクササイズ
40歳以上のからだのお悩み解決トレーナー鈴木紀雄です！日曜朝恒例のオンラインレッスン(20…
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ストレッチポールエクササイズ
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背骨を柔らかくする
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体幹トレーニングを呼吸と繋げる
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体幹を鍛えて呼吸を活性化！
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体幹と呼吸
