プロテインの選び方飲み方

40歳以上のからだのお悩み解決トレーナー鈴木紀雄です！

オンラインレッスンのお話です♪

僕のオンラインレッスンでは、運動の他に、体にとって重要な栄養、休養(睡眠・免疫などなど)についてもお伝えしています。

そこで、今回は、「プロテインの選び方飲み方」の内容を一部公開しますね♪

プロテインについては参加されている皆様、大変興味がおありのようで、選び方・飲み方のレッスン開催に至りました。

参加者のライフスタイルをお聞きしていきながら、最適のタイミングや量、お勧めの品などなどのお話をしていく中で、皆様からのご質問も交えた熱いレッスンとなりました^_^

それにしても、お話をしていると皆さん、こういったレッスンを受講して頂くことで、少しずつご自分の食生活を良い方向へ改善していってくれているのが分かりとても嬉しいですよ。引き続き、より良い栄養状態になるようご協力させて頂こうと思います♪

このように、このオンラインレッスン、運動が主役というわけではないんです。動いている時間はわずか。(ただ、その分密度は濃いかもしれません^_^♫)

知識を吸収してもらったり、ご質問にお答えしたりのトータルサポートになり、一般的なオンラインレッスンとは違うので、運動嫌いの方でもご安心ください。

心身が快適になれば人生が更に楽しくなる♪

オンラインレッスンでは、楽しく快適な毎日を送るために必要な「運動/栄養/休養/精神(メンタルコンディショニング)」の知識と実践習慣に加えて、自分で自分の体を整える(自発的機能改善)方法を提供しています(^^♪

健康にはオンラインでも充分なれますよ！

オンラインパーソナルレッスン(1対1)、そしてこのようなオンラインスモールグループレッスン(3〜5人位の少人数)にご興味や参加ご希望のある方はお気軽に↓↓↓からお問い合わせくださいね♪

ではまた。

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