オンラインパーソナルレッスン

40歳以上のからだのお悩み解決トレーナー鈴木紀雄です！

日曜朝恒例のオンラインレッスン(2025/5/25)を開催しました。

今回はグループレッスンではなくてパーソナルレッスンです。

最初に、おからだについて、気になることやお悩みをお聞きしていきます。

気になる点は、このところ続く左お尻の痛みや重み、そして左脚の力が入りにくい時もあるといったことでした。その他諸々聞いていると、座っている時間が長いことが大きく影響しているようでした。

そこで、腰椎や骨盤の歪みをこれ以上助長させないことに加えて、改善に向かうような生活習慣のアドバイスとエクササイズを提供させて頂きました。

このオンラインレッスン、運動が主な内容というわけではないんです。動いている時間があったとしてもわずか。(ただ、その分密度は濃いかもしれません^_^♫)

知識を吸収してもらったり、ご質問にお答えしたりのトータルサポートになり、一般的なオンラインレッスンとは違うので、運動嫌いの方でもご安心ください。

心身が快適になれば人生が更に楽しくなる♪

オンラインレッスンでは、楽しく快適な毎日を送るために必要な「運動/栄養/休養/精神(メンタルコンディショニング)」の知識と実践習慣に加自分で自分の体を整える(自発的機能改善)方法を提供しています(^^♪

健康にはオンラインでも充分なれますよ！

オンラインパーソナルレッスン(1対1)、そしてこのようなオンラインスモールグループレッスン(3〜5人位の少人数)にご興味や参加ご希望のある方はお気軽に↓↓↓からお問い合わせくださいね♪

ではまた。

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