オンライン指導
-
熱中症対策
40歳以上のからだのお悩み解決トレーナー鈴木紀雄です！日曜朝恒例のオンラインレッスン(2024/8/11)を開催しました。※オンライングループレッスン(ご参加頂く皆様がより楽しく快適な毎日を過ごせるよう、その実現に…
-
呼吸筋を鍛える
40歳以上のからだのお悩み解決トレーナー鈴木紀雄です！日曜朝恒例のオンラインレッスン(20…
-
呼吸筋エクササイズ
40歳以上のからだのお悩み解決トレーナー鈴木紀雄です！日曜朝恒例のオンラインレッスン(20…
-
呼吸を意識する
40歳以上のからだのお悩み解決トレーナー鈴木紀雄です！日曜朝恒例のオンラインレッスン(20…
-
座ったままできる血流を良くするエクササイズ♪
40歳以上のからだのお悩み解決トレーナー鈴木紀雄です！日曜朝恒例のオンラインレッスン(20…
-
自分の体は自分で責任を持って支える
-
股関節をしっかり動かす
-
3分エクササイズで血流を良くする！
-
姿勢改善と血流促進
-
立つ姿勢と座る姿勢を整える
