オンライン指導
-
ストレッチポールエクササイズ
40歳以上のからだのお悩み解決トレーナー鈴木紀雄です！日曜朝恒例のオンラインレッスン(2024/9/22)を開催しました。※オンライングループレッスン(ご参加頂く皆様がより楽しく快適な毎日を過ごせるよう、その実現に…
-
背骨を柔らかくする
40歳以上のからだのお悩み解決トレーナー鈴木紀雄です！日曜朝恒例のオンラインレッスン(20…
-
体幹トレーニングを呼吸と繋げる
40歳以上のからだのお悩み解決トレーナー鈴木紀雄です！日曜朝恒例のオンラインレッスン(20…
-
体幹を鍛えて呼吸を活性化！
40歳以上のからだのお悩み解決トレーナー鈴木紀雄です！日曜朝恒例のオンラインレッスン(20…
-
体幹と呼吸
40歳以上のからだのお悩み解決トレーナー鈴木紀雄です！日曜朝恒例のオンラインレッスン(20…
-
呼吸の活性化
-
熱中症対策
-
呼吸筋を鍛える
-
呼吸筋エクササイズ
-
呼吸を意識する
