オンラインパーソナルレッスン

40歳以上のからだのお悩み解決トレーナー鈴木紀雄です！

日曜朝恒例のオンラインレッスン(2025/10/5)を開催しました。

今回はパーソナルレッスンです。

※オンラインレッスンは、グループレッスン(ご参加頂く皆様がより楽しく快適な毎日を過ごせるよう、その実現に必要なテーマを設定し、座学で正しい知識の吸収を、実技で運動習慣の定着を促す毎週日曜日1回45分間の月会費制レッスン)と、マンツーマンで行うパーソナルレッスンがございます。

Tさんの今回のお悩みは、左肩周辺から肋骨にかけてのはり、そして、日常生活でふとした時に感じるバランスの悪さといったことでした。例えば、外を歩いていて人をよける時などにふらつきを感じることが多いようです。

この辺りは、片脚立ちの筋力やバランス能力に加え、単に筋力ということだけではなく、その筋力を瞬時に発揮できるかといったことに関わりがあります。

肩・肩甲骨・脊柱のコンディショニング

脚力・バランス能力のコンディショニング

最後にも、質問をお受けしながら、色々とお話をしました。

このオンラインレッスン、運動が主な内容というわけではないんです。動いている時間があったとしてもわずか。(ただ、その分密度は濃いかもしれません^_^♫)

知識を吸収してもらったり、ご質問にお答えしたりのトータルサポートになり、一般的なオンラインレッスンとは違うので、運動嫌いの方でもご安心ください。

心身が快適になれば人生が更に楽しくなる♪

オンラインレッスンでは、楽しく快適な毎日を送るために必要な「運動/栄養/休養/精神(メンタルコンディショニング)」の知識と実践習慣に加自分で自分の体を整える(自発的機能改善)方法を提供しています(^^♪

健康にはオンラインでも充分なれますよ！

オンラインパーソナルレッスン(1対1)、そしてこのようなオンラインスモールグループレッスン(3〜5人位の少人数)にご興味や参加(無料体験もできます)ご希望のある方はお気軽に↓↓↓からお問い合わせくださいね♪

ではまた。

▼ブログ
「NORINORI LIFE ～からだの悩みを解決して楽しく快適な毎日にしよう～」はこちら