オンライン指導
-
片足立ちバランスの強化
40歳以上のからだのお悩み解決トレーナー鈴木紀雄です！日曜朝恒例のオンラインレッスン(2024/12/1)を開催しました。今回はグループレッスンではなくてパーソナルレッスンです。Mさんのお悩みは、階…
-
硬い筋肉を緩めてからエクササイズ
40歳以上のからだのお悩み解決トレーナー鈴木紀雄です！日曜朝恒例のオンラインレッスン(20…
-
オンラインパーソナルレッスン
40歳以上のからだのお悩み解決トレーナー鈴木紀雄です！日曜朝恒例のオンラインレッスン(20…
-
毎日やって欲しい1つのエクササイズ
40歳以上のからだのお悩み解決トレーナー鈴木紀雄です！日曜朝恒例のオンラインレッスン(20…
-
自宅エクササイズで健康になる♪
40歳以上のからだのお悩み解決トレーナー鈴木紀雄です！日曜朝恒例のオンラインレッスン(20…
-
体の歪みをストレッチポールで整える
-
習慣にして欲しいエクササイズ
-
自宅エクササイズのチェック♪
-
座りながらできるエクササイズ
-
ストレッチポールエクササイズ
