オンライン指導

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   オンラインパーソナルレッスン〜座ったままやれるリラクゼーションストレッチ〜

   40歳以上のからだのお悩み解決トレーナー鈴木紀雄です！日曜朝恒例のオンラインレッスン(2025/10/26)を開催しました。今回はオンラインパーソナルレッスンです。Tさんは、オンラインレッス…

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   オンライングループレッスン

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   オンライングループレッスン

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4. 

   オンラインパーソナルレッスン

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5. 

   腰痛予防/改善

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6. 

   腰痛予防/改善

7. 

   オンライングループレッスン

8. 

   座ったままやれるストレッチ♪

9. 

   内転筋を鍛える！

10. 

    歩く動作を良くして健康になろう！