オンライン指導

  1. Squatを極める!

    40歳以上のからだのお悩み解決トレーナー鈴木紀雄です!本日は日曜朝恒例のオンラインフィットネスセミナー(2022/5/15)を開催しました!※オンラインフィットネスセミナー(ご参加頂く皆様がより快適な毎…

  2. とにかく血液の流れを良くしよう!

    40歳以上のからだのお悩み解決トレーナー鈴木紀雄です!本日は日曜朝恒例のオンライン…

  3. 腕が上がらないということがないように

    40歳以上のからだのお悩み解決トレーナー鈴木紀雄です!本日は日曜朝恒例のオンライン…

  4. 膝痛改善の教科書

    40歳以上のからだのお悩み解決トレーナー鈴木紀雄です!本日(4/24)はオンライン…

  5. 膝痛と足首

    40歳以上のからだのお悩み解決トレーナー鈴木紀雄です!本日はオンラインパーソナルレ…

  6. 関節痛を改善するオンラインパーソナルレッスン♪

  7. 膝痛の改善オンラインパーソナルレッスン♪

  8. からだを定期的にチェックすることが大切

  9. 腸腰筋(ちょうようきん)を鍛えよう

  10. 椅子を使って自宅で簡単にエクササイズ!

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