オンライン指導
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片足立ちバランスと歩くということ
40歳以上のからだのお悩み解決トレーナー鈴木紀雄です！日曜朝恒例のオンラインレッスン(2024/12/15)を開催しました。今回はグループレッスンではなくてパーソナルレッスンです。Mさんのお悩みは、…
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片足立ちバランスの強化
40歳以上のからだのお悩み解決トレーナー鈴木紀雄です！日曜朝恒例のオンラインレッスン(20…
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硬い筋肉を緩めてからエクササイズ
40歳以上のからだのお悩み解決トレーナー鈴木紀雄です！日曜朝恒例のオンラインレッスン(20…
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オンラインパーソナルレッスン
40歳以上のからだのお悩み解決トレーナー鈴木紀雄です！日曜朝恒例のオンラインレッスン(20…
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毎日やって欲しい1つのエクササイズ
40歳以上のからだのお悩み解決トレーナー鈴木紀雄です！日曜朝恒例のオンラインレッスン(20…
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自宅エクササイズで健康になる♪
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体の歪みをストレッチポールで整える
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習慣にして欲しいエクササイズ
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自宅エクササイズのチェック♪
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座りながらできるエクササイズ
