オンライングループレッスン

40歳以上のからだのお悩み解決トレーナー鈴木紀雄です！

日曜朝恒例のオンラインレッスン(2026/1/11)を開催しました。

※オンライングループレッスン(ご参加頂く皆様がより楽しく快適な毎日を過ごせるよう、その実現に必要なテーマを設定し、座学で正しい知識の吸収を、実技で運動習慣の定着を促す毎週日曜日1回45分間の月会費制レッスン)

皆様、この1週間でお正月モードからいつもの日常に戻れているようでした^_^

今回も、参加者のお体の状態は特段問題ないようで何よりなのですが、ご家族やお友達、お知り合いに、健康のための3本柱である「運動/栄養/休養」を啓蒙していく時の難しさについてTさんがお話されていましたね。

特に運動嫌いな人に運動を勧めるのが難しいとのこと。状況、お気持ち分かります(^ ^)

この辺りは本当にコツコツ取り組むしかないと思いますし、このオンラインレッスンにご参加頂いている方は6年目に突入しているわけで、継続年数こそがありとあらゆることの証明になるので、その辺りも絡めながら伝えて、周囲の方々の状態も良くしていって頂けたらと思います。

このオンラインレッスン、運動が主な内容というわけではないんです。動いている時間があったとしてもわずか。(ただ、その分密度は濃いかもしれません^_^♫)

知識を吸収してもらったり、ご質問にお答えしたりのトータルサポートになり、一般的なオンラインレッスンとは違うので、運動嫌いの方でもご安心ください。

心身が快適になれば人生が更に楽しくなる♪

オンラインレッスンでは、楽しく快適な毎日を送るために必要な「運動/栄養/休養/精神(メンタルコンディショニング)」の知識と実践習慣に加自分で自分の体を整える(自発的機能改善)方法を提供しています(^^♪

健康にはオンラインでも充分なれますよ！

オンラインパーソナルレッスン(1対1)、そしてこのようなオンラインスモールグループレッスン(3〜5人位の少人数)にご興味や参加(無料体験もできます)ご希望のある方はお気軽に↓↓↓からお問い合わせくださいね♪

ではまた。

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