ブログ

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   2020年10月の「N´Training Academy for Swimming」

   こんにちは、トレーナーの鈴木紀雄です。2020年10月の「N´Training Academy for Swimming」の活動報告をさせて頂きます。【N’Training Academy for Swimmingとは、スポーツク…

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   2020年9月の「N´Training Academy for Swimming」

   こんにちは、トレーナーの鈴木紀雄です。2020年9月の「N´Training Academy fo…

3. 

   2020年8月の「N´Training Academy for Swimming」

   こんにちは、トレーナーの鈴木紀雄です。2020年8月の「N´Training Academ…

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   分かっているようで分かっていない夏バテの原因

   N'Training Academyトレーナーの鈴木紀雄です。前回は、栄養(食事/サプリメ…

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   夏バテ対策

   N'Training Academyトレーナーの鈴木紀雄です。連日35℃超えとなっておりま…

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   高齢者の筋力トレーニング

7. 

   1日の中にも休養を

8. 

   シンプルなダイエット法

9. 

   「サルコペニア」チェック方法

10. 

    休日に太らないために