オンラインパーソナルレッスン

40歳以上のからだのお悩み解決トレーナー鈴木紀雄です！日曜朝恒例のオンラインレッスン(2024/11/17)を開催しました。今回はグループレッスンではなくてパーソナルレッスンです。Mさんのお悩みは、…

毎日やって欲しい1つのエクササイズ

自宅エクササイズで健康になる♪

2024年10月の「N’TrainingAcademy for Swimming」

体の歪みをストレッチポールで整える