2020年 3月

  1. 運動・栄養・休養そして「笑い」

    N´Training Academyトレーナーの鈴木紀雄です。かねてより私は「運動・栄養・休養」の「バランス」がとれているフィットネスを提唱しています。・運動量は多いが痛いところだらけ、頻繁に体調を崩す。・栄養オタ…

  2. 2020年3月のN´Training Academy for Swimming

    N´Training Academy トレーナーの鈴木紀雄です。2020年3月のN´Tra…

  3. ローカーボ(低糖質)ダイエット成功のコツ

    N´Training Academy トレーナーの鈴木紀雄です。便利な世の中であるが故に現…

  4. 私のパーソナルトレーニングの目指すところ

    N´Training Academy トレーナーの鈴木紀雄です。1年で最も寒いとされる2月…

コラム

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