2020年 1月

1. 

   ぼーっとしている時間はありますか

   N´Training Academy トレーナーの鈴木です。皆様、適度な「運動」、食を存分に楽しみながらも時として節制もすることによる「栄養」管理、そして「休養」も含めた三本柱の実践はできておりますでしょうか。さて、過去に…

2. 

   身体を動かさないことの方がストレス

   ▼ブログ「NORINORI LIFE～紀雄の◯◯な話～」にて、パーソナルトレーナーの皆様方…

3. 

   2020年1月のN´Training Academy for Swimming

   N´Training Academy トレーナーの鈴木です。2020年1月のN´Train…

4. 

   太りにくい食べ方

   N´Training Academy トレーナーの鈴木です。前回はダイエットに際して有効な…

5. 

   ルネサンス松本クラブにて

   ▼ブログ「NORINORI LIFE～紀雄の◯◯な話～」にて、パーソナルトレーナーの皆様方…

6. 

   ご自宅でもできるトレーニング&体力評価テスト(スキップ)