2019年 11月

1. 

   休養メソッド～睡眠～

   N´Training Academy トレーナーの鈴木です。ブログ内には4つカテゴリーがありますが、本ブログはそのうちの1つである「休養」についてです。「休養」においておさえるべきポイントは、・「組織の健康」(腱、関節、靱帯、筋…

2. 

   2019年11月のN´Training Academy for Swimming

   N´Training Academy トレーナーの鈴木です。2019年11月のN´Trainin…

3. 

   コンプレッションウェアのすすめ

   ▼ブログ「NORINORI LIFE～紀雄の◯◯な話～」にて、パーソナルトレーナーの皆様方…

4. 

   食事ノートのすすめ

   N´Training Academyトレーナーの鈴木です。フィットネスの目的は、膝/腰痛予防・改…

5. 

   ルネサンス仙台南光台クラブにて

   ▼ブログ「NORINORI LIFE～紀雄の◯◯な話～」にて、パーソナルトレーナーの皆様方…

6. 

   スポーツとウエイトトレーニングはどちらが危険か