2019年 7月

1. 

   2019年7月のN´Training Academy for Swimming

   N´Training Academy トレーナーの鈴木です。2019年7月のN´Training Academy for Swimming (選手育成クラス)を開催致しましたのでご報告致します。(※N'Training Academ…

2. 

   休養メソッド「組織の健康～セルフストレッチ～」

   N´Training Academyトレーナーの鈴木です。ブログ内には4つカテゴリーがありますが…

3. 

   お勧めの軽食(ささみプロテインバー)

   N´Training Academyトレーナーの鈴木です。前回は主に1日当たりの「たんぱく質 必…

4. 

   スプリットスクワットの理想のフォーム～フロントアングル～

   N´Training Academyトレーナーの鈴木です。昔から「老いは脚から始まる」とはよく言…