2019年 4月
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運動のやり過ぎは毒
N´Training Academyトレーナーの鈴木紀雄です。日本の今現在のフィットネスクラブ参加率は3%、多く見積もっても3.5%といったところで、もう10年以上変わらず横ばいとなっております。(悲)当然ながら運動の場はフィットネ…
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ビタミン・ミネラルの重要性
N’Training Academy トレーナーの鈴木です。ありとあらゆる分野において膨大な量の…
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スクワットの理想のフォーム
N´Training Academy トレーナーの鈴木です。前回は、誰でもどこでも始められる「ス…
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2019年4月のN´Training Academy for Swimming
N´Training Academyトレーナーの鈴木です。2019年4月のN´Training…