2016年 8月

1. 

   膝痛で確認してみて欲しいこと　～関節の特徴あれこれ～

   こんにちはパーソナルトレーナーの鈴木です。さて、いきなりですが貴方は身体の関節の特徴をご存知でしょうか。今回の表題にある通り「膝」であれば、構造上色々な方向に動くような自由度はない特徴を持っています。それでは膝関節を…

2. 

   おすすめの間食について｜N’ Training Academy

   こんにちはパーソナルトレーナーの鈴木です。タイトルにある通り今回は間食についてのお話を少々し…

3. 

   ダイエットにおける評価法｜N’ Training Academy

   こんにちは、パーソナルトレーナーの鈴木です。今回は前回と違ったタイプのお客様についてのお話で…

4. 

   身体機能評価テスト｜N’ Training Academy

   こんにちは、パーソナルトレーナーの鈴木です。今回はわたくしがトレーニング指導している50代男…