2016年 8月

  1. 膝痛

    膝痛で確認してみて欲しいこと ~関節の特徴あれこれ~

    こんにちはパーソナルトレーナーの鈴木です。さて、いきなりですが貴方は身体の関節の特徴をご存知でしょうか。今回の表題にある通り「膝」であれば、構造上色々な方向に動くような自由度はない特徴を持っています。それでは膝関節を…

  2. 間食について

    おすすめの間食について|N’ Training Academy

    こんにちはパーソナルトレーナーの鈴木です。タイトルにある通り今回は間食についてのお話を少々し…

  3. ダイエットにおける評価法

    ダイエットにおける評価法|N’ Training Academy

    こんにちは、パーソナルトレーナーの鈴木です。今回は前回と違ったタイプのお客様についてのお話で…

  4. 身体機能評価テスト

    身体機能評価テスト|N’ Training Academy

    こんにちは、パーソナルトレーナーの鈴木です。今回はわたくしがトレーニング指導している50代男…

コラム

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