オンラインパーソナルレッスン

40歳以上のからだのお悩み解決トレーナー鈴木紀雄です！

日曜朝恒例のオンラインレッスン(2025/2/16)を開催しました。

今回はグループレッスンではなくてパーソナルレッスンです。

前回から、お仕事でウィーン(オーストリア)往復を挟んでのレッスンでした。

目立ったトラブルもなく、お仕事の合間にお友達と会ったり観光もできたりと、楽しそうなお話を聞けてとっても良かったです。

この方、お年は75歳を越えられているのですが、そんな感じは全くしない！元気、元気、いいですよねぇ♪

このオンラインフィットネス、健康のための健康ではなく、人生の楽しみに繋がるために継続しているわけで、こういうお話は嬉しい限りですね。

とは言え、最後の最後、空港の階段で足を踏み外して強打(踵)してしまって、痛み(当日、医療機関を受診した際、問題はなし)は引いているものの、まだ少々不安とのこと。

肩・肩甲骨周辺の張りも気になるようでしたし、今回は筋肉を緩めてリラックスするような内容で進めました。

このオンラインレッスン、運動が主な内容というわけではないんです。動いている時間があったとしてもわずか。(ただ、その分密度は濃いかもしれません^_^♫)

知識を吸収してもらったり、ご質問にお答えしたりのトータルサポートになり、一般的なオンラインレッスンとは違うので、運動嫌いの方でもご安心ください。

心身が快適になれば人生が更に楽しくなる♪

オンラインレッスンでは、楽しく快適な毎日を送るために必要な「運動/栄養/休養/精神(メンタルコンディショニング)」の知識と実践習慣に加自分で自分の体を整える(自発的機能改善)方法を提供しています(^^♪

健康にはオンラインでも充分なれますよ！

オンラインパーソナルレッスン(1対1)、そしてこのようなオンラインスモールグループレッスン(3〜5人位の少人数)にご興味や参加ご希望のある方はお気軽に↓↓↓からお問い合わせくださいね♪

ではまた。

▼ブログ
「NORINORI LIFE ～からだの悩みを解決して楽しく快適な毎日にしよう～」はこちら