N’Training Academy トレーナーの鈴木紀雄です。

2023年10月の「N’Training　Academy for Swimming」の活動報告をさせて頂きます。

【N’Training Academy for Swimmingとは、スポーツクラブ＆スパ　ルネサンス経堂にて、ジュニアスイミング選手A・選手B/Cクラスに向けてそれぞれ週1回開催しているフィジカルトレーニングアカデミーです。
「N」は鈴木紀雄の「N」でございます。】

9月のご報告でお伝えした通り、10月も今まで積み上げてきた基礎・土台作りの内容↓を維持させつつ、

「筋力」をつけるトレーニング↓を進めました。

筋力は、競泳におけるストロークやキック動作の質や、スピードを上げるために必要になる大事な要素のひとつです。

その様な中、10月最も大きな出来事は、私自身が選手達の練習を丸ごと2時間見させてもらったことですね。

これはコーチからの提案でした。

これまでも、ギャラリーから少し見たりというようなことはありましたが、最初から最後まで見させてもらったのは初めてです。

ここでは割愛させて頂きますが、とにかくトレーナー視点で色々な気付きがあったし、有難い時間でした。

何より選手達やコーチの頑張り、熱い思い、といったものを違った景色で見れて感動しましたね。

この練習を週5〜6日こなしつつ、そのうち1日については、練習後にAcademyに参加してくれているわけですから、改めて選手達の熱量は凄いと思うし、私自身、もっともっと選手達を良くしてあげたいという気持ちが更に高まりました。

こんな流れもあり、11月以降、更に新しいトレーニング内容も加わっていくことになりそうです。

それではまた11月のご報告で。

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