N’Training Academy トレーナーの鈴木紀雄です。

2023年9月の「N’Training　Academy for Swimming」の活動報告をさせて頂きます。

【N’Training Academy for Swimmingとは、スポーツクラブ＆スパ　ルネサンス経堂にて、ジュニアスイミング選手A・選手B/Cクラスに向けてそれぞれ週1回開催しているフィジカルトレーニングアカデミーです。
「N」は鈴木紀雄の「N」でございます。】

競泳の大会は年間通して開催されていますが、1年の集大成となるのは6〜8月の大会となります。

ですから、区切りとしては9月からが新しいシーズンの始まりといった感じです。

ということで、9月からは、基礎・土台作りにあたるこれまでの内容を元に、新たな能力の強化をスタートさせました。

それは、簡単に言うと「筋力」です。

競泳でいうストロークやキック動作の質やスピードを上げるために必要になる大事な要素のひとつですね。

( ↓ 選手B/Cクラスのトレーニング風景)

( ↓ 選手Aクラスのトレーニング風景)

ここからまた新たな1年になります。

あっという間なんですけどね。

まだ始まったばかりですので、途中必要な要素がまた新たに出てきたりもしますから、強化内容も変わっていくかもしれません。

コーチ陣と連携をとりながら、昨シーズンを上回れるように努めます！

続きは10月のご報告で。

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