自分で自分の体を整える力をつける

40歳以上のからだのお悩み解決トレーナー

鈴木紀雄です！

本日は日曜朝恒例のオンラインフィットネスセミナー(2022/1/9)を開催しました！

2022年第1回目です♪

※オンラインフィットネスセミナー(ご参加頂く皆様がより快適な毎日を過ごせるよう、その実現に必要なテーマを設定し、座学で正しい知識の吸収を、実技で運動習慣の定着を促す毎週日曜日1回45分間の月会費制オンラインセミナー)

今回のオープニングフリートークは、

◼️年末年始を経て、からだの調子は・・・

◼️ひょんとしたことから「目」のお話(^^)

◼️「転倒」について。体がバランスをとる上で大事な3つの器官。

といった感じでしたー。

やっぱり体ってなまもの。もちろん僕も含めて、いつなんどき心身に変化が起こるかは分かりません。

だから、週1回は必ず自分の体と向き合うことが大事だし、自分で自分の体を整える知識や実践力をつけておくことが大事なんです！↓↓↓

今年も引き続き、その力の向上のためのお手伝いができればと思っています(^_^)v

このセミナー、運動が主役というわけではないんです。動いている時間はわずか。(ただ、その分密度は濃いかもしれません^_^♫)

知識を吸収してもらったり、ご質問にお答えしたりのトータルサポートになり、一般的なオンラインレッスンとは違うので、運動嫌いの方でもご安心を。

心身が快適になれば人生が更に楽しくなる♪

オンラインフィットネスセミナーでは、楽しく快適な毎日を送るために必要な「運動/栄養/休養/精神(メンタルコンディショニング)」の知識と実践習慣に加えて、自分で自分の体を整える(自発的機能改善)方法を提供しています(^^♪

健康にはオンラインでも充分なれますよ！

オンラインパーソナルレッスン(1対1)、そしてこのようなオンラインスモールグループレッスン(3〜5人位の少人数)にご興味や参加ご希望のある方はお気軽に↓↓↓からお問い合わせくださいね♪

ではまた。

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