膝を楽にするお時間♪

40歳以上のからだのお悩み解決トレーナー

鈴木紀雄です！

本日は日曜朝恒例のオンラインフィットネスセミナー(2021/9/26)を開催しました！

※オンラインフィットネスセミナー(ご参加頂く皆様がより快適な毎日を過ごせるよう、その実現に必要なテーマを設定し、座学で正しい知識の吸収を、実技で運動習慣の定着を促す毎週日曜日1回45分間の月会費制オンラインセミナー)

今回のオープニングフリートークの内容は、

■思い込みってよくないね〜、というお話。

■私のからだの基盤は思春期にやっていたスケートで作られたかも・・・

■筋肉は脂肪に変わるってお話を聞いたことがあるんだけど・・・

などなど盛りだくさんでした^_^

で、今回なのですが、お話の流れでおひとりの方の膝周りの張りとか曲がり具合の悪さのお話が出たことから予定していた内容を少し変更。

座学で趣旨を簡単に共有した後に、今のからだの状態をご自分でチェック&私もチェックすることからスタートです。

（※今回、おひとりの方がいつもと同じお部屋とは違うお部屋でのご参加となり動く場面はご見学となりました。）

う〜ん、私の顔怖いな・・・・・。決して怒っているわけではありませんので。真剣に見入っているだけでございます(^^)

現状を把握したら改善種目の実施。

そして、もう一度最初と同じ動きをしてその動きの質をチェックです。

すると、皆様からは、

「いつもより膝周りを使えている気がする。」

「膝が楽になった！」

とのお声が♪

いやぁ、少しでも変化を感じて頂けて、こちらとしてもホント嬉しいですー\(^o^)/

最後は皆さん笑顔で再びフリートーク&ご質問タイムとなりました。

このセミナーは、運動が主役というわけではなく、知識を吸収してもらったり、ご質問にお答えしたりのトータルサポートになり、一般的なオンラインレッスンとは違うので、運動嫌いの方でもご安心を。

心身が快適になれば人生が更に楽しくなる♪

オンラインフィットネスセミナーでは、10歳若返りのからだ作りのための知識と実技に加えて、自発的機能改善の方法も提供しています(^^♪

オンラインパーソナルレッスン(1対1)、そしてこのようなオンラインスモールグループレッスン(3〜5人位の少人数)にご興味や参加ご希望の方はお気軽に↓↓↓からお問い合わせくださいね♪

ではまた。

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