からだの専門家
トレーナーの鈴木紀雄です！
本日は日曜朝恒例のオンラインフィットネスセミナー(2021/8/8)を開催しました！
※オンラインフィットネスセミナー(ご参加頂く皆様がより快適な毎日を過ごせるよう、その実現に必要なテーマを設定し、座学で正しい知識の吸収を、実技で運動習慣の定着を促す毎週日曜日1回45分間の月会費制オンラインセミナー)
今回のオープニングフリートークは、
・自然災害について(笑)
台風の影響で朝から雨風が強い状況だったので、この話題からスタートでした。でも、こんなお天気でも全く問題なしのオンラインってホント便利ですね⤴️つくづく思います✨
・「腰」と「膝」の調子について
先週よりは調子が良くなってきているようでなによりでした🙆
とにもかくにも、からだの問題を解決する上で欠かせないのが「姿勢改善」です。
というわけで、引き続き正しい姿勢作りに注力します。
このセミナーって、からだを動かしている時間てそんなに長くはないんですけど、短い時間で集中して「正しい動き」をするので、終了後はメンバーさん、程よく息が上がっています💨正しい姿勢を身につけるには「ちょっと疲れるまで動く」のがポイントなんです☝️
心身が快適になれば人生が更に楽しくなる♪
オンラインフィットネスセミナーでは、10歳若返りのからだ作りのための知識と実技に加えて、自発的機能改善の方法も提供しています(^^♪
オンラインパーソナルレッスン(1対1)、そしてこのようなオンラインスモールグループレッスン(3〜5人位の少人数)にご興味や参加ご希望の方はお気軽に↓↓↓からお問い合わせくださいね♪
オンラインパーソナルレッスン、オンラインスモールグループレッスンについてのお問い合わせはこちらから
ではまた。
▼ブログ
「NORINORI LIFE ～からだの悩みを解決して楽しく快適な毎日にしよう～」はこちら
