Ｒ・Ｓ様　76歳
パーソナルトレーニング歴 2012年～

NTA代表 鈴木紀推

Sさんがパーソナルトレーニングをはじめたキッカケを教えてください。

R・Sさん

このまま歳を重ねて子供達のお荷物にならないようにと長いこと考えていましたが、1人では運動ができないので・・。どうにもならず年齢的に最後の決心と思いパーソナルトレーナーである鈴木さんを紹介して頂きセッションが始まりました。

NTA代表 鈴木紀推

パーソナルトレーニングを受けるにあたって不安に思ったことはありますか？

R・Sさん

思うように動かない身体にパーソナルトレーナーさんから「もう面倒見きれない」と言われるんじゃないかと心配したものです。

NTA代表 鈴木紀推

その点は大丈夫です（笑）パーソナルトレーニングではお客様の状態や目的に沿ったメニューで取り組みますから！

R・Sさん

はい。そんな私でも今では週2回の筋力トレーニングで”楽しんで”身体を動かしています。今でも一人で努力の出来ない私ですが・・・鈴木トレーナーと二人三脚で頑張っていますよね。

NTA代表 鈴木紀推

はい、今後もよろしく願いします！

トレーナー所見・・・

体力と思考力の低下を感じるとのことで、週2回のパーソナルトレーニングにて筋力をつけることによって疲れにくい身体を作ることと腰の痛みを軽減することなど、機能改善も目的として取り組みました。

ご本人の努力の甲斐あって身体組成は開始当初より体重10キロ減、体脂肪率13％減となり、以前よりも快適で活動的な毎日をお過ごしになられています。

NTA代表 鈴木紀推

トレーニングを楽しまれている姿にトレーナーとして何より喜びを感じますね！