オンラインパーソナルレッスン

40歳以上のからだのお悩み解決トレーナー鈴木紀雄です！

日曜朝恒例のオンラインレッスン(2025/11/9)を開催しました。

今回はオンラインパーソナルレッスンです。

Yさんのお悩みは、ところどころ不定期に出る関節痛です。

かかりつけ以外の医療機関も受診し、ほぼ全身を画像診断してもらったところ、特段、問題ないとのこと。でも、ご本人は痛みを感じる。

こういった俗に言うグレーゾーンの方は少なくありません。

今までの現場を見てきても、症状の主たる原因が幾つも存在するようなことはあまりなく、「大きな影響を及ぼす」マイナスポイントはひとつ、と個人的には思います。

そのひとつを時間をかけて修正していくことで、痛みのスケールが下がり、関節痛が回復して70点ないしは80点くらいにまで戻れば、充分な機能改善といえます。

ここで完全回復100点を目指さないことが重要。メンタルストレスとなってしまうので注意してください。

①体幹

②土台である足のアーチの強化

このオンラインレッスン、運動が主な内容というわけではないんです。動いている時間があったとしてもわずか。(ただ、その分密度は濃いかもしれません^_^♫)

知識を吸収してもらったり、ご質問にお答えしたりのトータルサポートになり、一般的なオンラインレッスンとは違うので、運動嫌いの方でもご安心ください。

心身が快適になれば人生が更に楽しくなる♪

オンラインレッスンでは、楽しく快適な毎日を送るために必要な「運動/栄養/休養/精神(メンタルコンディショニング)」の知識と実践習慣に加自分で自分の体を整える(自発的機能改善)方法を提供しています(^^♪

健康にはオンラインでも充分なれますよ！

オンラインパーソナルレッスン(1対1)、オンラインスモールグループレッスン(3〜5人位の少人数)にご興味や参加(無料体験もできます)ご希望のある方はお気軽に↓↓↓からお問い合わせくださいね♪

ではまた。

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