座り姿勢

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   腰の負担を軽減する座り姿勢について｜N’ Training Academy

   こんにちは、N’Trainig Academy代表パーソナルトレーナーの鈴木です。お客様の中でもトラブルを抱えている場合が多い箇所。それが腰です。いわゆる腰痛ってやつですね。実はこういった身体のトラブルでは、姿勢の乱れにより…