今晩は、N’Training Academy トレーナーの鈴木です！
本コラムにて、トレーニング(運動)・食事(栄養)・リカバリー(休養)・独り言など、随時更新して参ります。
何故、年齢問わずこれら(独り言除く)が大事なのでしょうか。
例えば、皆様口々に痩せたいとおっしゃいます。
ダイエットをして仮に満足いく見た目が得られたとしてそれが本当のゴールなのでしょうか。
身体を動かして適切な栄養を摂り休養する。
これらは全て、快適で楽しい人生を送る事に繋がるのです！
N’Training Academyでは「健康」の本質を追求して参りますので、今後とも宜しくお願い致します。
※私のもう1つのblog
も、もしよろしければご覧下さいませ。
それではまた！
