N’Training Academy トレーナーの鈴木紀雄です。

2024年9月の「N’Training　Academy for Swimming」の活動報告をさせて頂きます。

【N’Training Academy for Swimmingとは、スポーツクラブ＆スパ　ルネサンス経堂にて、ジュニアスイミング選手A・選手B/Cクラスに向けてそれぞれ週1回開催しているフィジカルトレーニングアカデミーです。
「N」は鈴木紀雄の「N」でございます。】

1年通して節目となる大きなレースが7月、8月に終わり、N’Training　Academyの原点に立ち返る意味も含めて、トレーニングで最も重要と言ってもいい「正しい姿勢」の再確認、そして強化を行っています。

どんなトレーニングでも、選手達の能力をもってすれば、ある程度形になったりはしますが、それでものになったことにはなりません。

正しい姿勢、言い換えれば「ピラー(柱)」の元、トレーニングができていなければ競泳のパフォーマンスアップまで繋げることはできず、自己満足で終わってしまうのです。

8月から続けてきている中で、回を増すごとに選手達の正しい姿勢に対する身体感覚が高まっているのが見て取れ、今後のトレーニングに大きなプラスになることを強く感じました。

それではまた2024年10月のご報告で。

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