N’Training Academy トレーナーの鈴木紀雄です。

2024年2月の「N’Training　Academy for Swimming」の活動報告をさせて頂きます。

【N’Training Academy for Swimmingとは、スポーツクラブ＆スパ　ルネサンス経堂にて、ジュニアスイミング選手A・選手B/Cクラスに向けてそれぞれ週1回開催しているフィジカルトレーニングアカデミーです。
「N」は鈴木紀雄の「N」でございます。】

主な内容としては、練習とレース本番で全力を出せる体の状態にするためのトレーニングです。

これ、とっても大事なんですよ。

硬い部位や左右差がある状態では、満足いく練習を行ったり本番でベストタイムを出すことは困難になります。

2月までで9種目ほど繋げてきましたが、週を重ねるごとに選手達の動きの質も上がってきています♪

そして、2月はN′Training Academyに体験参加してくれた選手や、1月の体験を経て新たに加わった選手も含めた開催となり、人数が増えました。

にぎやかになってきましたねー♪

それではまた2024年3月のご報告で。

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