～あなたのからだの悩みをオンラインで解決します～
ダイエットしたい、膝痛・腰痛を治したい、体力をつけたい……。
健康に関わるからだの悩みは人それぞれですが、
このような方は多いと思います。
安心してください、こういった悩みはジムや治療院に通わず、ご自宅にて解決することも可能なのです。
からだの悩みの解決のポイントは、その人にとっての運動（頻度/強度）、栄養状態、休養の最適化にあります。
これはオンラインでも解決可能なのです！
どこかに移動する必要はありません。ご自宅で実施できます。
用意するのはパソコン（タブレットでもOK）もしくはスマホと、少し動けるくらいのスペースのみです。
からだの悩みは運動のみでは解決できません。オンラインを使うことで栄養、休養といったアドバイスもスムーズに行えます。
手軽なオンラインを利用し、約束した日程/時間でパーソナルレッスンを実施することにより、正しい運動・栄養・休養の習慣が身に付きます。
オンラインを使って信頼できる専門家とすぐに繋がることができます。
M・Tさん73歳 女性
子供の時から運動は苦手。心配した親が、庭に鉄棒を設置、跳び箱も用意してくれたりしましたが……それでもダメ。大人になり独立し、好きな美術を仕事にして元気に過ごしてきました。
50代始め、事故で膝蓋骨骨折をして入院1か月を体験。あっという間の筋力低下で、初めて体に目を向けるようになりました。しかし、術後のリハビリが適切でなかったのか、膝の痛みは残りました。いろいろ名医にかかっても「膝は問題なく修復済、もっと筋力をつけて」とのこと……。
そんな折、親友の勧めでオンラインフィットネスに参加するようになりました。オンラインならではの利点、体の各部位の働きと全体の繋がりなど運動による効果を図解・説明していただき、理論的に学べるのがとても勉強になります。常におっしゃる正確なフォームで継続を。これがなかなかですが。体に対する意識、動きが少しずつ進歩していると感じられ、励みになっています！
今後の目標は、ドイツで開催の国際美術展に元気に参加できることを目指します。
Y・Aさん61歳 女性
毎週、離れたところにいらっしゃる皆さんの顔をみられるのが楽しみです。オンラインの良さは世界中どこからでも参加できることですね。ネットのおかげでどこにいてもしっかり健康管理できるのは素晴らしいことだと思います。なかなか会えないお友達や、家族と毎週会えると考えれば運動も楽しくなりますし、目的が同じお友達が新たにできるのも嬉しいですね。「一緒にやろう！」と誘えば、運動苦手という実家のお母さんやお友達も重い腰をあげてくれるはず。健康がプレゼントできたら最高ですね♪
↓画像はセミパーソナルレッスン（1対複数）になりますが、パーソナルレッスン（1対1）も同じような流れになります。
カウンセリングにて、おからだの状況やお悩みについてお聞きしていきます。
スライドや動画などを見ていただきながら、ご本人に合ったからだの悩み解決のポイントをお伝えいたします。
必要な運動があれば指導させていただきあなたに合ったメニューをご提案いたします。
ご不明点、ご質問をお受けいたします。（これらは一番最後ではなくレッスン中でも全く問題ありません。）
私もオンラインを使って数々の講座や個別カウンセリングを受講してきており、その有効性や利便性を強く感じていました。そのような中、私自身も、からだに関することで悩みがあって解決したいが何をしたらよいか分からない、運動が嫌い・続いた試しがない、相談する人がいない、といった方を対面指導だけでなくオンラインを通じて救いたいという思いが強くなり、今ではそういった方々の悩みの解決もサポートしています。
※無料カウンセリングは有料レッスンを義務づけるものではありません。
¥6,000（税抜）
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